продолжаю неравную борьбу с зерном)
посты про зерно- не популярны тут..мало читаемы, но будем поддерживать популярность другими материалами - голыми девками и постами про лифчики))...
сегодня- мой стих о зерне и новая книга о вреде зерна! американская конечно...
как я писал сегодня в др.посте, я прекрасный поэт) и тут же мне пришел стих в голову, за минуту- две пришел... как бы чтобы доказать вам что я поэт прекрасный)
вот стих..
Есть на свете такое говно
имя ему простое - "зерно"!
Каши, пельмени и макароны
кушать должны только вороны
у птичек есть зоб- он зерно переварит
Тебя же зерно непременно отравит!
"Не кушай зерно!"- я тебе говорю.
Я ведь тебя так сильно люблю! 😘
ну и книга...называется "Омни диета" автор Таня Амен , написана одной бывшей медсестрой, которая болела всем чем можно пока не перестала есть зерно, молочку и сахар. теперь бодра и здорова....и вылечила с мужем своей системой еще тысячи людей в США...читайте книгу и главное- перестаньте себя травить зерном!
как всегда важная цитата из книги:
"Простые углеводы, к которым относятся сахар, хлеб (заметьте, любой хлеб, а не только белый – подробнее об этом позже), макаронные изделия, шлифованный рис, картофель и выпечка, отличаются низким содержанием клетчатки, приводят к скачкам уровня глюкозы в крови, вызывают сопротивляемость инсулину и провоцируют воспалительную реакцию организма. Более того, некоторые виды таких продуктов в процессе технологической обработки оказываются практически полностью лишены какой-либо питательной ценности.
Как только вы полностью откажетесь от хлеба, злаков, шлифованного риса, мучного и сладкого и замените все это постным мясом, полезными жирами и огромным количеством свежих натуральных овощей, ваше углеводное помешательство быстро начнет сходить на нет. Вы не будете скучать по этой наивреднейшей пище, так как будете есть разнообразные вкуснейшие и полезнейшие продукты, лелея при этом мысль о том, что тем самым пополняете свои жизненные силы и боретесь с болезнями. Вместо того чтобы быть рабом простых углеводов, вы будете активно и с энтузиазмом каждый день укреплять здоровье своего организма."
посты про зерно- не популярны тут..мало читаемы, но будем поддерживать популярность другими материалами - голыми девками и постами про лифчики))...
сегодня- мой стих о зерне и новая книга о вреде зерна! американская конечно...
как я писал сегодня в др.посте, я прекрасный поэт) и тут же мне пришел стих в голову, за минуту- две пришел... как бы чтобы доказать вам что я поэт прекрасный)
вот стих..
Есть на свете такое говно
имя ему простое - "зерно"!
Каши, пельмени и макароны
кушать должны только вороны
у птичек есть зоб- он зерно переварит
Тебя же зерно непременно отравит!
"Не кушай зерно!"- я тебе говорю.
Я ведь тебя так сильно люблю! 😘
ну и книга...называется "Омни диета" автор Таня Амен , написана одной бывшей медсестрой, которая болела всем чем можно пока не перестала есть зерно, молочку и сахар. теперь бодра и здорова....и вылечила с мужем своей системой еще тысячи людей в США...читайте книгу и главное- перестаньте себя травить зерном!
как всегда важная цитата из книги:
"Простые углеводы, к которым относятся сахар, хлеб (заметьте, любой хлеб, а не только белый – подробнее об этом позже), макаронные изделия, шлифованный рис, картофель и выпечка, отличаются низким содержанием клетчатки, приводят к скачкам уровня глюкозы в крови, вызывают сопротивляемость инсулину и провоцируют воспалительную реакцию организма. Более того, некоторые виды таких продуктов в процессе технологической обработки оказываются практически полностью лишены какой-либо питательной ценности.
Вам может показаться, что это хороший признак, однако поверьте мне на слово – это очень и очень плохо! Порция моментально поступающей энергии, вызывающей резкий всплеск уровня сахара в крови, за которым тут же незамедлительно следует скачок уровня инсулина, в конечном счете приводит к резкому падению уровня глюкозы, из-за чего человек начинает чувствовать себя заторможенным, и ему хочется съесть очередную порцию быстрых углеводов. Говоря простыми словами, употребление в пищу простых углеводов и сахара (в любом виде) приводит к появлению и развитию зависимости от сладкого!Простые углеводы представляют собой мгновенный источник энергии.
Как только вы полностью откажетесь от хлеба, злаков, шлифованного риса, мучного и сладкого и замените все это постным мясом, полезными жирами и огромным количеством свежих натуральных овощей, ваше углеводное помешательство быстро начнет сходить на нет. Вы не будете скучать по этой наивреднейшей пище, так как будете есть разнообразные вкуснейшие и полезнейшие продукты, лелея при этом мысль о том, что тем самым пополняете свои жизненные силы и боретесь с болезнями. Вместо того чтобы быть рабом простых углеводов, вы будете активно и с энтузиазмом каждый день укреплять здоровье своего организма."
